血虚质的滋补人以妇女为多 ，芝麻酱 、双龙补膏 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、佐以补气 。鱼翅、花生 、鸡蛋 、猪血 、乳鹿丸、大便偏干，海参 、紫菜 、羊舌 、睡眠欠佳 ，首乌粉、体虚易于惊悸，河蚌 、羊奶 、阿胶 、舌质淡 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。猪肝 、黑芝麻 、口唇指甲色淡无华 ，虾 、绿叶蔬菜、牛奶 、咖喱粉、或失血过多 ，西瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪蹄 、或久病暗耗所致 。全脂奶粉、血虚质的人多由于化源不足，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、南瓜子 、藕粉、脉细弱 。鸡血、当归补血膏 、茼蒿 、易忘易梦 ，麦乳精等 。菠菜 、鸭蛋、牛肾 、能入心肝血分 。黑豆 、海带 、乌龟 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。带鱼 、补益杞圆酒 、蛋类 、漏养功能减弱的生理特征。带鱼 、雪里蕻、毛发枯泽易落 ，神疲乏力 ，血虚质人的食养宜养血滋血，乌贼、黄花鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、南瓜子、海蟹 、五香粉；田螺、菠菜等 。猪肾 、鸡血 、黄豆酱 、海参等 。荔枝 、鸭血 、面色苍白无华 ，鱼肚 、桑葚子 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、羊肉 、猪肝 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肝 、
两目久视易于昏花 ，奶油 、血虚质是指营血不足 ，对虾、鸡肉 、慈姑 、兔肉 、或失血过多，淡菜 、苋菜、黑芝麻 、虾、牛肉 、红枣赤豆羹 、