油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜盐1克 ，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸和番茄酱有所不同 ，甜甜锅中放水 ，开胃不要搞错哦

　　3，菜番

　　2，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，大人都喜

小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。

　　3，甜甜另起锅 ，开胃水里放油和盐，菜番煮开后，加入菜花炒至均匀即可。同样的制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，

　　2，菜花事先焯水可以节约制作时间 。也适合一些肉类 。