全套身体检查未见异常 ，式障遵医嘱进行药物辅助治疗 。碍当
第四步，成体医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，酷暑咽喉异物感 、裹棉培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，衣仍
曾宪祥表示 ，发冷如果长期反复畏寒难受 ，别误把躯风湿筛查、体形完善甲功、全部结果都显示正常
。解决根源。及时到医院寻求专科医生帮助 。即便检查无异常 ，这类药物不属于安眠药 ，”曾宪祥表示，而是大脑感知出现错乱 。皮肤刺痛发麻 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，遵照医嘱服用即可 。避免发生漏诊。不要过度放大 、这种畏寒并不是装病，外界环境明明炎热 ， 第二步，交感神经持续兴奋
，委屈不向外倾诉
，居家自我调节 。空调就浑身难受
。心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受
：心慌
、分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，风湿 、反复辗转多家医院
，促使患者不断增添衣物来保暖 。优先完善基础检查 。降低躯体的敏感程度 。吹风扇 、大家都穿短袖，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，做驱寒调理 ，先排除甲减
、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，而很可能是躯体形式障碍
。不用一次性脱掉厚棉衣 ，CT等全套检查 ，让症状变得更加顽固
。不要全部闷在心里
。如：腹式呼吸 、可张姐（化名）却穿着毛衣
、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，就转化成实实在在的身体不适感 。没有办法通过倾诉宣泄 ，可以每日逐步减少一件 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。多出门散步 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
， 专家特别提醒
：有一些患者盲目服用补品 、但各项检查全部正常
，压力
、心理治疗，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后，也不等于体质虚弱
，反复琢磨身体细微感受
。曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，同时坚持放松练习 ，
第三步 ，还会加重烦躁情绪 ，明明身上大汗淋漓 ，睡觉要盖多层被子 ，不仅没有效果，全身游走隐痛 ，抽血 、正念训练 ，经由专科医生评估之后 ，陪同前往专科就诊 。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。内心压抑时发冷会加重 ，主观寒冷感受进一步加剧 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、本质属于神经功能紊乱 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄，人心里积压的压力 、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，患者并不是身体真正怕冷 ，委屈尽量向外倾诉 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，造成体感错乱，寒气重 ，委屈与焦虑 ，满身出汗依旧畏寒 ，内心顾虑也无法消除 。可以使用调节神经递质的药物 ，